STRES YÖNETİMİ

İş ve özel yaşantımızda bize zarar veren stresi tanımak ve kontrol edebilmek, motivasyonumuzu koruyabilmek için ihtiyacımız olan bilgi ve yöntemleri aktaran bir eğitim programıdır.

Günümüz dünyasında bizler hem iş hem de özel yaşamımızda yoğun baskı altında kalabiliyoruz. İş yoğunluğu, telaş, dış dünyanın bizden beklentileri gibi birçok sebepten dolayı zorlayıcı zamanlar yaşayabiliyoruz.
Stresi gerçekten ne olduğunu anlayarak ve onu kontrol etmeyi öğrenmesi, kişinin çözümler üreterek  işlerinde ve özel yaşamlarında daha mutlu verimli çalışmalarına destek verir.
 

Eğitimin Konuları:

Stresin Nedir?

Motivasyon Nedir?

Performans Nedir?
 

Stres Miktarını Dengeleme Yöntemleri

Stresi Motivasyona Dönüştürme Becerileri

Karar Verme, Eyleme Geçme

Baskı Altında Başarıya Ulaşabilme Yöntemleri